“健康的身体从健康的饮食开始”，这是我们对孩子最真挚的期许。在幼儿园的健康课程中，我们已通过多种形式引导孩子们认识蔬菜、了解蔬菜对身体的益处，初步建立了“多吃蔬菜身体好”的健康观念。现在，我们诚挚邀请您与我们一起，将这份健康的理念延续到家庭生活中，共同帮助孩子们真正爱上蔬菜，养成受益终生的好习惯。

一、 从“认识”到“喜爱”：我们的教学成果

在幼儿园的健康课程中，我们开展了丰富多彩的活动，让孩子们在体验中感受蔬菜的魅力：

1.蔬菜认知游戏：通过“摸一摸、闻一闻、猜一猜”等感官游戏，认识蔬菜的外形、颜色和气味

2.蔬菜营养小课堂：用生动有趣的方式讲解不同蔬菜的营养价值

3.蔬菜种植体验：在种植区观察蔬菜的生长过程

4.蔬菜艺术创作：用蔬菜进行拓印、拼贴等美术活动

5.蔬菜品尝会：鼓励尝试各种蔬菜，发现蔬菜的美味

二、 家园同步，巩固健康习惯

为了巩固幼儿园的教育成果，我们期待您在家中从以下几个方面配合：

1. 创设积极的饮食环境

•在餐桌上多谈论蔬菜的美味和营养

•避免在孩子面前表露对某种蔬菜的厌恶

•用积极的语言描述蔬菜，如“这个胡萝卜脆脆甜甜的”

2. 创新烹饪方法

•尝试不同的烹饪方式：蒸、煮、炒、烤

•将蔬菜制作成有趣形状

•制作蔬菜泥、蔬菜汁，融入日常饮食

3. 建立亲子互动

•邀请孩子参与简单的烹饪过程

•一起阅读关于蔬菜的绘本

•玩“蔬菜商店”等角色扮演游戏

4. 树立榜样作用

•家长带头享用各种蔬菜

•分享自己爱吃蔬菜的原因

•用行动展示健康饮食习惯

三、 每周“蔬菜小明星”活动

为增强趣味性，我们将在班级开展“蔬菜小明星”活动：

•每周介绍一种时令蔬菜

•鼓励孩子在家尝试制作或品尝

•周一分享体验感受

•每月评选“蔬菜小达人”

四、 健康饮食小贴士

1.循序渐进：不强迫，从少量开始尝试

2.保持耐心：接受新食物需要时间

3.鼓励为主：及时肯定孩子的每一点进步

4.持之以恒：好习惯需要长期坚持

五、 期待您的参与

我们相信，家园的共同努力能让健康饮食的种子在孩子心中生根发芽。为此，我们特别邀请您：

1.每周至少尝试一种新蔬菜

2.记录孩子的进步与变化

3.在班级群分享成功经验

4.参加月末的“健康饮食分享会”

蔬菜的美味，需要用心去发现；健康的习惯，需要坚持来培养。让我们携手，用爱和智慧帮助孩子们真正理解：这样的蔬菜特别香，这样的饮食最健康！期待在您的配合下，每个孩子都能成为爱吃蔬菜、身体健康的小小美食家！