幼儿园秋冬保健知识（一）：预防呼吸道疾病

秋冬季节气温变化大，是流感、咳嗽等呼吸道疾病的高发期，幼儿园的宝贝们抵抗力较弱，需要格外注意防护。

1. 及时增减衣物：遵循“春捂秋冻”的原则，不要给宝贝穿得过多过厚。入园时可以准备一件薄外套，根据室内外温度和活动量随时调整，出汗后及时更换干爽衣物，避免着凉。

2. 保持室内通风：每天定时开窗通风2-3次，每次15-20分钟，保持室内空气新鲜，减少病菌滋生。通风时可以让宝贝暂时到其他房间活动，避免直吹冷风。

3. 养成良好卫生习惯：教导宝贝饭前便后、户外活动后用七步洗手法认真洗手，不用脏手揉眼睛、摸口鼻；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘捂住口鼻，防止飞沫传播病菌。

4. 加强户外锻炼：天气晴朗时，多带宝贝参加户外活动，晒晒太阳、跑跑跳跳，增强体质和对寒冷的适应能力。户外活动时间建议每天不少于2小时。