保健小知识春季饮食原则

春季万物复苏，就连食物中的细菌病毒也变得猖獗起来。

因此我们建议孩子们饮食要有规律，不吃或尽量少吃冷饮和煎炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物，会使咽喉局部血管收缩。

正常状态下咽喉会有细菌隐藏，一旦局部抵抗力差，就会引起感染。煎炸的东西容易损伤D腔及咽喉粘膜，引起炎症因此也不能多吃。

当然，每种食物都有自己益处，都含有必需的营养素，只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。

幼儿正处在长身体的关键阶段，营养全面，膳食搭配得当，能增强其身体的免疫力。

多饮水，春季气候干燥，幼儿活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢减少患病的机率。